Igapäevane ravi ja regulaarne söömine võivad teineteist toetada. Kui ravimid ja toidukorrad on kindlas rütmis, on lihtsam mõlemat meeles pidada. Rutiin aitab NHS-i järgi võetakse HIV-ravimeid iga päev. Paljudele on abiks, kui ravimi võtmine on seotud kindla igapäevase tegevusega, näiteks hommikusöögiga. Regulaarsed toidukorrad Regulaarne söömine aitab hoida energiat ühtlasena ja vältida suurt näljatunnet, mis viib […]
HIV on tänapäeval kontrollitav krooniline seisund. Ravi kõrval küsivad paljud, kuidas toitumisega oma tervist toetada. Vastus on lihtsam, kui arvata võiks: kehtivad samad põhimõtted, mis kõigile. Ravi on esikohal Kõige olulisem samm HIV-iga elades on igapäevane antiretroviirusravi; tervislik eluviis toetab seda, kuid ei asenda seda. Ükski toit ega toidulisand ei ravi HIV-i ega asenda ravimeid. […]
HIV-iga inimesed elavad tänu ravile kauem, mistõttu on oluline mõelda ka luude tervisele. Osteoporoos Luude hõrenemine ehk osteoporoos kulgeb sageli märkamatult kuni luumurruni. Arutle spetsialistiga Küsi oma HIV-spetsialistilt, kas sul on vaja luude tervist jälgida. Eluviis Liikumine, tasakaalustatud toit ja suitsetamisest loobumine toetavad luid. Ravimid Ütle arstile kõik ravimid ja toidulisandid. Kokkuvõte HIV-iga elades on […]
Majanduslik ebakindlus, näiteks laenumaksete tõus, võib mõjutada ka tervisekäitumist. Euribor ja laenud Euribor on intressimäär, millest sõltuvad paljud Eesti kodulaenud. Ametlikud noteeringud avaldab Euribor ning selgitust selle mõjust rahaasjadele leiab Õhtulehe artiklist Euribori kohta. Stress ja otsused Majandusmured tekitavad stressi. WHO järgi suurendab alkoholi ja narkootikumide kahjulik tarvitamine seksi kontekstis HIV-i riski. Testimine ei pea […]
Tänu ravile elavad HIV-iga inimesed kauem. Seetõttu on oluline mõelda ka südame ja veresoonte tervisele. Kolesterool Kolesterool on rasvaine, mida keha vajab, kuid liiga kõrge tase võib kahjustada veresooni. Üldise ülevaate leiab ka Vikipeedia artiklist kolesterool. Ravi ja kontroll HIV-iga inimesed käivad regulaarselt spetsialisti juures. Küsi, kas sinu vereanalüüsides kontrollitakse ka kolesterooli. Ravimite koostoimed Kui […]