Turvaline intiimelu põhineb mõnel lihtsal harjumusel. See kontrollnimekiri aitab neid meeles pidada.
Kondoom
Kasuta kondoomi järjepidevalt ja õigesti, alates vahekorra algusest.
Libesti
Kasuta veepõhist libestit, mitte õlipõhist.
Testimine
Testi uue partneri korral ja pärast riskikokkupuudet.
Vaktsiinid
Kontrolli, kas oled vaktsineeritud B-hepatiidi ja HPV vastu.
PrEP ja PEP
Teadmine, et olemas on ennetav ja erakorraline HIV-ravim, võib olla elutähtis.
Suhtlus
Räägi partneriga testimisest ja kaitsest ning ära seksi, kui sul on sümptomeid.
Mida ütlevad usaldusväärsed allikad
WHO järgi on kondoomi järjepidev ja õige kasutamine üks tõhusamaid viise kaitsta end suguhaiguste, sealhulgas HIV-i eest.
NHS soovitab kasutada kondoomiga veepõhist libestit, sest õlipõhised libestid (nt vaseliin, massaaži- ja beebiõli) võivad kondoomi rebeneda lasta.
Korduma kippuvad küsimused
Kas kondoom tuleb panna kohe alguses? Jah, enne igasugust genitaalset kontakti.
Kas kondoom kaitseb ka suuseksi ajal? Jah, kondoom või kile vähendab riski ka suuseksi korral.
Kas pill kaitseb HIV-i eest? Rasestumisvastane pill ei kaitse.
Kust saan nõu? Perearsti nõuandeliin 1220 vastab ööpäev läbi; hädaolukorras helista 112.
Millal pöörduda arsti poole
Pöördu arsti poole, kui sul on olnud kaitsmata vahekord või muu riskikokkupuude, kui tekivad eritis, valu urineerimisel, haavandid, lööve või kui partneril on diagnoositud suguhaigus. Paljud suguhaigused on sümptomiteta, seega on test ainus kindel viis teada saada.
Lisaks tasub teada
NHS-i järgi tuleks HIV-iga võimaliku kokkupuute korral viimase 72 tunni jooksul pöörduda kiiresti abi saamiseks – erakorraline HIV-ravim võib nakatumise ära hoida.
Kokkuvõte
Need harjumused ei nõua palju aega ega raha, kuid kaitsevad sind ja su partnereid. Vali, millega alustad juba täna, ja küsi kahtluse korral nõu arstilt.
Meditsiiniline märkus: see artikkel on üldine terviseteave ega asenda arsti nõuannet, diagnoosi ega ravi. Kui kahtlustad HIV-i või muud suguhaigust, pöördu perearsti, naistearsti või naha- ja suguhaiguste arsti poole või helista perearsti nõuandeliinile 1220. Võimaliku HIV-iga kokkupuute korral pöördu abi saamiseks esimesel võimalusel, eelistatult 72 tunni jooksul. Eluohtliku seisundi korral helista 112.